الدفاع عن النفس_ورش ممكنات الموسم الثانى(القاهرة)
اليوم الثالث من #ورشة_ممكنات القاهرةركزت الورشة على التعريف بأحدث طرق الدفاع عن النفس للفتيات والسيدات او ما يعرف ب (الويندز) من خلال اجراء بعض التدريبات على الصوت ونظرة العين ولغة الجسد والحدود الشخصية والادراك والتركيز والوعى بالذات ،بالاضافة بعض التدريبات البدنية وطريقة الاسترخاء والثقة بالنفس وكذلك
Read More